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lunes, 2 de marzo de 2015

Un mensaje de amor y felicidad


Esta es una bella canción que encontré en YouTube y me pareció oportuno compartirla en este blog pues habla de esas pequeñas cosas que forman parte de la vida cotidiana de todos y que día con día, de alguna manera, van tejiendo la felicidad.

Los interpretes, Al Bano y Romina Power, un dúo italiano de pop romántico de los años 70's. Entre sus éxitos esta "Diálogo", una canción que también fue conocida como "Arena blanca, mar azul", otras canciones populares de su repertorio fueron "Libertad", "Siempre Siempre", "Sharazan".  Esta famosa pareja participo varias veces en el Festival de Eurovisión y en el de San Remo, el cual ganó en 1984 con su tema "Ci sarà", que en español se conoció como "Habrá".

Este dueto Italiano también tuvo muchos seguidores en Alemania, Austria, Francia y Europa del Este, como en España y Latinoamérica, pues la mayoría de sus álbumes fueron grabados también en español logrando así una gran popularidad internacional. Su último disco común fue grabado en 1996 y se tituló "Todavía".

Letra de la canción "Felicidad"
Al Bano y Romina Power

Felicidad 
es un viaje lejano 
mano con mano 
la felicidad, 
tu mirada inocente 
entre la gente 
la felicidad 
es saber que mis sueños 
ya tienen dueño 
la felicidad, felicidad 

Felicidad 
es la playa en la noche 
ola de espuma que viene y que va 
es tu piel bronceada 
bajo la almohada 
la felicidad 
apagar estas luces 
hacer las pases 
la felicidad, felicidad 

Felicidad 
es un trago de vino 
por el camino 
la felicidad 
es vivir el cariño 
como los niños 
la felicidad 
es sentarme en tu coche 
y volar por la noche 
la felicidad ,felicidad 

Esta es nuestra canción 
que lleva en el aire un mensaje de amor 
tiene sabor de verdad, la felicidad 

Esta es nuestra canción 
es como el viento el mar y el sol 
tiene calor de verdad, le felicidad 

Felicidad 
la palabra oportuna 
noche de luna 
en la radio en un bar 
es un salto en un charco 
risas de circo 
la felicidad 
es aquella llamada inesperada 
la felicidad, felicidad 

Felicidad 
es un beso en la calle 
y otra en el cine 
la felicidad 
es un paso que pasa 
y siempre regresa 
la felicidad 
es vivir esta historia 
hora tras hora 

la felicidad, felicidad








lunes, 2 de febrero de 2015

Conozca sus impulsos


Los sentimientos son como una brújula interna, en la medida que identificamos  nuestras emociones estamos mas o menos preparados para manejar lo que venga en el camino de la vida. Estar en contacto y reconocer la propia sensación permite al individuo explorar sus sentimientos y por lo tanto ser más consciente de lo que a él o a ella le trae la verdadera felicidad.

Sin embargo, también hay que ser conscientes de la locura que representa sólo seguir los sentimientos sin aplicar la inteligencia o el  discernimiento de la mente. Es decir, dar rienda suelta a los impulsos sin permitir a la razón intervenir antes de actuar.

A veces los sentimientos pueden conducir a reacciones que nos colocan en circunstancias o problemas no deseados, por lo tanto es recomendable explorarlos antes de que se les permita ser el factor dominante en la ejecución de algunas cosas.

He aquí algunas maneras de entrar en contacto con nuestras emociones  sin los efectos perjudiciales que podrían causar si se actuara impulsivamente.

Cuando la mente le dice al cuerpo que desea algo, lo primero que debemos hacer es dar un respiro profundo, detenernos por unos segundos para tratar de identificar dicha sensación y clasificarla en consecuencia. Al hacerlo, se puede entonces discernir si este sentimiento al ser consentido traerá resultados positivos o negativos.

Una vez el sentimiento ha sido reconocido, el proceso de comprensión de la sensación comienza. Entonces podemos observar si el deseo se fortalece o puede ser ignorado por completo. Después de hacer un ejercicio honesto si la sensación sigue siendo fuerte, por lo general significa que va a ser un impulso bastante dominante durante nuestra vida.

Realizar este ejercicio es bueno,  con demasiada frecuencia la gente tiende a ignorar los sentimientos y emociones vinculadas a sus impulsos y esto puede causarles graves daños si no se controlan durante demasiado tiempo.

Por otra parte, al identificar nuestros impulsos positivos, aquellos que nos provocan alegría en el corazón, que son maravillosamente positivos y nos llevan ser altamente productivos, podemos darles rienda suelta y permitirles que exploten con todo su poder.

“Piensa siempre en lo que harás, antes de actuar. No permitas que la impulsividad te domine o tu camino estará lleno de oscuridad”



viernes, 23 de enero de 2015

Conviene armar un ritual diario


Comenzar la mañana con alegría por lo general significa que todo el día se desarrollará de una manera positiva también. La mente positiva que figura en el inicio de un día juega un papel muy importante en cómo el individuo hará frente a los acontecimientos que se le presenten.  

La mayoría de las personas se entregan a un ritual diario antes de embarcarse en el día que tienen por delante. Algunos de estos rituales pueden incluir la mente; algunos pueden centrarse en el cuerpo, mientras que otros sabiamente se enfocan tanto en el cuerpo como en la mente.

Los que están más espiritualmente en sintonía comenzarían el día abordando este aspecto de su vida. Seguramente realizarán algunas acciones como  dedicar un tiempo a la oración, la meditación o la practica del YOGA en preparación del cuerpo y la mente para alcanzar y permanecer en una cierta mentalidad espiritual que les permita el lujo de enfrentar el día con una fuerte convicción espiritual.

Esto les proporcionará la fuerza y ​​la sabiduría necesaria para trabajar con todos los desafíos y las posibles circunstancias que se les presenten durante el transcurso del día.

Otros pueden optar para energizar sus próximas actividades y horarios diarios con un buen entrenamiento físico. Hacer ejercicio con regularidad y lo ideal sería al comienzo del día, permite que el cuerpo se recargue de energía y se revitalice después de una buena noche de descanso.

Comer una comida abundante y saludable en el comienzo del día es siempre recomendable. La mayoría de los profesionales dela salud insisten en que este ritual debe ponerse en práctica sin desviación, la primera comida es muy importante para el suministro a nuestro cuerpo de la energía que necesitará para el resto del día.


Para algunos, el arreglo personal no solo implica las actividades de aseo comunes, sino que van más allá, y realizan prácticas para mejorar su apariencia física como la aplicación de algunas mascarillas especiales o rutinas avanzadas de restauración capilar como las que se pueden ver en esta web.

Otros rituales diarios pueden incluir rutinas más cómodas, tendientes a eliminar el estrés, por ejemplo, hacer la planificación de tareas, esto es para asegurar un buen flujo de actividades, esto siempre es mejor que andar por ahí sin rumbo tratando de hacer la mayor cantidad de cosas posible. Esta es una buena manera de mantenerse motivado, ya que cada cosa programada para el día se hace de forma organizada y generalmente con mejores resultados.

Usted mi estimado lector, ¿tiene algún ritual personal? ¿le resulta efectivo?, si le gustaría comentarnos sobre él lo invito a dejarnos un comentario.



lunes, 12 de enero de 2015

¿Es posible alcanzar la verdadera felicidad?


Muchas personas en el mundo se hacen esta pregunta, y la respuesta puede encontrarse de acuerdo a los diferentes campos del desarrollo humano a través de distintas formas de terapia científica y naturales para lograr un cierto nivel de felicidad. Lo que se ha hecho evidente a través de distintas investigaciones es que con la práctica y la perseverancia consciente es posible alcanzar la verdadera felicidad casi completa. Aquí están algunas ideas sobre la manera de hacer de ésta posibilidad una realidad.
Las personas tienen el beneficio de la creación de un estado feliz y cómodo desde la mente que a su vez puede trascender en una feliz realidad. Disciplinas como la Yoga, el Tai Chi, y al Meditación, entre otras contribuyen de muchas maneras al bienestar interno y externo del ser humano.
Las personas que tienen varias relaciones diferentes en sus vidas o que son capaces de compartir sus ciclos de vida diaria con los demás a menudo se observan más felices.
Ser una persona bondadosa también crea un nivel de felicidad en un individuo. El conocimiento y la satisfacción obtenida de la posibilidad de extender una mano de ayuda es realmente gratificante.
Hacer trabajo voluntario o simplemente pasar tiempo con las personas en necesidad de compañía puede y suele traer grandes recompensas mentales y por lo tanto estados de felicidad.
Hacer ejercicio regularmente también se asocia con un alto grado de felicidad. Cuando el cuerpo humano se está ejecutando como un motor bien afinado entonces todo está bien y esto se muestra claramente en el comportamiento y estado de ánimo de la persona.
Las personas felices son casi siempre las personas sanas; el estado de la mente nos dice esto por lo que procurar una vida saludable es muy beneficioso, sin embargo, en la actualidad tener alguna deficiencia, como la auditiva por citar alguna, no es un limitante para alcanzar la felicidad, y menos en estos tiempos en que existen nuevas y modernas alternativas como por ejemplo: http://www.audifonofactory.com
Tener un hobby o una meta que está cumpliendo es también otra manera de centrarse en el logro de la felicidad. Hacer algo a diario que no sólo es agradable, sino también satisfactoria provoca la sensación general de felicidad y alegría.
Para algunas personas estar conectados espiritualmente es ser feliz. La plenitud espiritual ayudar a un individuo a ser uno con el cuerpo y la mente, cuando esto se logra, el entorno tienen poco o ningún impacto negativo en sus vidas.



lunes, 5 de enero de 2015

¿Su vida podría ser mejor?


Siento curiosidad por saber si su vida podría ser mejor.
Para descubrirlo pregúntese lo siguiente y solo conteste con un sí o no.
 
¿Esta obteniendo lo que quiere en la vida?
¿Tiene metas para el futuro que exigen un gran esfuerzo?
¿Esta alcanzando su pleno potencial?
¿Se siente plenamente realizado con su trabajo?
¿Su relación es como la soñó?
¿Tiene suficiente dinero para hacer lo que quiere con su vida?
¿Su vida está en equilibrio?
¿Esta contento con su cuerpo?
¿Tiene suficiente energía para disfrutar el día?
 
Si contestó "si" a todas las preguntas probablemente esta en la página equivocada. ¡Salga y disfrute de la vida!, Sin embargo, si contestó "no" a una o más preguntas, definitivamente hay potencial para que su vida sea diferente...y mucho mejor.
 
Quizá justamente ahora piensa que su vida está bien, pero aun así siente un anhelo por algo más; ¿reconoce ese sentimiento?
 
Quizá hay un sueño que siempre ha querido lograr o un área de su vida que todavía no está bien. Así me sentía yo, quería poner mi propio negocio...
 
Trabaje muchos años para una empresa de buena reputación, mi sueldo era bueno, y podía relacionarme con muchas personas.
 
Pero aun así tenía miedo de vivir mi sueño.
 
Después de un tiempo comencé a ver patrones en la manera en que la gente cambiaba, y descubrí personalmente que hacer cambios, incluso grandes, puede ser mucho menos aterrador de lo que se piensa.
 
Las claves son:
 
Identifique lo que lo hace verdaderamente feliz: se sentirá movido a emprender alguna acción.
 
Concéntrese en lo que quiere: se asombrará de cuan rápidamente atrae esas cosas hacia usted.
 
Adopte la actitud correcta para que perciba los beneficios de todas las situaciones. Nuestra vida está regida por la forma en que reaccionamos a los sucesos, no por lo que nos ocurre.

Vea su vida como una aventura y comenzará
 a disfrutar el viaje.


Esta empezando el año, y esto puede ser una buena oportunidad para tomar impulso, así que empiece por hacer esos cambios en su vida, el momento de iniciar es hoy mismo, empiece poco a poco, dando pequeños pasos  y en menos de lo que piensa usted verá la diferencia.



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