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lunes, 1 de diciembre de 2014

Los beneficios de la felicidad


Siempre he sentido que ser feliz de alguna manera es nuestra obligación, quizás porque desde pequeña, cuando mi mamá me leía un cuento para dormir,  todos solían terminar con las palabras... "Y vivieron felices para siempre".

Durante mi vida he visto que la mayoría de las personas se esfuerzan constantemente para alcanzar sus expectativas de felicidad. Pero... ¿qué es lo que tiene la felicidad que es tan deseada? Aquí están algunos de los beneficios que el ser feliz nos puede dar.

  • Usted consigue una mejor salud!

Las personas felices son propensas a tener un sistema inmune más fuerte. También muestran una mayor capacidad para soportar mejor el dolor. ¿Sabía que las personas felices tienen menos tendencia a sufrir depresión? y que entre ellos hay un número muy reducido y casi nulo de suicidios porque la gente feliz simplemente afronta mejor los problemas.

  • Ellos viven más tiempo

Las personas que siempre están buscando el lado bueno de la vida, tienden a vivir más que los pesimistas. Decídase y pruébelo, elija tener una nueva perspectiva positiva el día de hoy y observe como su cuerpo y mente reaccionan produciendo un gran bienestar.

  • El éxito en el trabajo

Las gente feliz es más productiva en el trabajo. La felicidad no solo nos hace sentir mejor, tenemos más energía y somos capaces de enfocarnos mejor. Esto aumenta la productividad y la creatividad. Por lo tanto, las personas felices tienden a estar más satisfechas con sus puestos de trabajo y más felicidad traerá mayores ingresos!

Por otra parte, la gente infeliz es más lenta, distraída y menos productiva en el trabajo, sufren accidentes con mayor frecuencia, generando en su entorno un ambiente poco agradable. Cuando se trabaja con los clientes, estos se sienten atraídos por alguien que emite una emoción positiva. Una persona feliz provoca confianza y esta confianza atraerá más y mejores clientes.

  • Mejores relaciones

La gente se sienten atraída por la gente feliz. Ellos quieren estar cerca de una persona feliz. Los iguales se atraen. Todo en su vida se volverá más feliz al desarrollar un carácter cálido y amoroso. Su familiares y amigos también se sentirán más felices. Además, los niños responden bien a los pensamientos y emociones positivas. La felicidad se contagia y usted podrá ver que incluso su pareja será más positiva y cariñosa en respuesta a su felicidad.

¡Ah! ¿qué está esperando? La felicidad tiene muchos beneficios y no hay inconvenientes. Así que lo invito a que elija ser feliz hoy!




lunes, 3 de noviembre de 2014

Que hacer de manera cotidiana para ser feliz


Con luz interior, es el titulo que lleva este video, le he realizado con un texto que nos envía Leticia de Alvarado, una seguidora de este blog que desea colaborar compartiendo este emotivo mensaje escrito hace algunos años, al parecer por Pedro Ferriz de Con. 

Honestamente no pude corroborar la autoría, pero  lo comparto con gusto porque contiene un mensaje que nos invita a poner en práctica algunas tareas muy sencillas que son parte de amar la vida y todo lo que ella nos puede ofrecer. 

Espero que lo disfruten y que sirva para realizar una reflexión sincera sobre aquellas cosas que podemos cambiar, sin que representen un gran esfuerzo, pero que sin embargo podrían llevarnos a mejorar significativamente nuestra calidad de vida y a sentirnos felices.

Gracias Lety.


NUNCA PIERDAS LA FE. Aprende a fluir... Como la luz!





lunes, 6 de octubre de 2014

Permanezca junto a sus amigos y familia


Para ser feliz permanezca junto a sus amigos y familia, evite aislarse, esto solo traerá a su vida desesperanza y soledad. Cierto es que a veces es reconfortante estar solos y en contacto con nosotros mismos, pero también hay que darse tiempo para convivir con los demás.

Nada mas triste que el aislamiento social, este suele ser una condición que se presenta cuando una persona se aleja de su familia, sus amigos y prefiere evitar la convivencia con quienes forman parte de su entorno, claro que esto muchas veces es de manera totalmente involuntaria.

Las causas pueden ser muy variadas, en algunos casos puede deberse a que la persona ha tenido condiciones anormales en su vida y le resulte difícil convivir, también puede deberse a una gran falta de seguridad o profunda timidez que le impidan establecer relacionas saludables con quienes les rodean.

En otros casos puede deberse a que la persona tenga algún tipo de condición médica que le complica o imposibilita salir y relacionarse con alguien más. En esta situación, es posible encontrar gente que después de algún accidente médico se aparta completamente del resto. También hay casos en donde el individuo no sufre de una condición médica extrema, pero se enfrenta a condiciones que los alejan o generan estereotipos, como algunos trastornos mentales.

Quienes viven bajo esta condición suelen enfrentarse a diversas situaciones y problemas como son depresiones, problemas de aprendizaje, déficit de atención, dificultad en la toma de decisiones y hasta trastornos de la personalidad, entre otros.

Esto se debe a que cuando no nos relacionamos con nuestro entorno, nuestro cerebro no recibe los estímulos positivos y no trabaja de la forma adecuada. Por este motivo, las personas que viven en aislamiento social pueden parecer un poco torpes o lentos al momento de realizar una acción.

Si su familia o amigos se están aislando, es decir, con frecuencia evitan reunirse, conversar, o asistir a eventos sociales, es posible que de alguna manera estén pasando por un mal momento y les sea difícil pedir ayuda. Sea generoso e interésese por ellos, muestre paciencia pero sea perseverante.


Un barco frágil de papel,
parece a veces la amistad
pero jamás puede con él
la más violenta tempestad
porque ese barco de papel,
tiene aferrado a su timón
por capitán y timonel:
un corazón.
(A mis amigos, Alberto Cortez)



lunes, 1 de septiembre de 2014

Para ser feliz… Nunca dejen de aprender

Niño, joven, adulto, o anciano, no importa, siempre se tiene edad para aprender. Se aprende cuando se tiene interés y voluntad para hacerlo.

Aprender es algo emocionante y divertido, algo que produce gran satisfacción y porque no decirlo… Felicidad.

Somos felices cuando sentimos que estamos avanzando en algo que queremos lograr o desarrollar, que aprendemos a hacerlo mejor, más rápido, o quizás con mayor eficiencia.

Todos podemos aprender, los pequeños porque tienen una gran curiosidad y están deseosos de conocer las maravillas que los rodean, los jóvenes porque  requieren desarrollar habilidades que les permitan construir las oportunidades que desean, los adultos porque en su búsqueda por conquistar el tiempo y el espacio se sienten felices al avanzar ante los retos que se plantean cada día, y los ancianos porque al combinar la experiencia, la intuición y deseo de mejorar, nos sorprenden demostrándonos que el conocimiento siempre es producto de la acción.

Aunque la palabra "Aprender" esta asociada generalmente con un sentido académico, los aprendizajes más importantes en la vida están relacionados con lo que vemos, oímos, sentimos, degustamos, percibimos, con lo que nos preguntamos y pensamos, con la vida misma. Aprendemos más de nosotros mismos y de nuestro contacto con los demás, aunque pocas veces somos conscientes de ello.

Aprendamos a disfrutar del aprender, aprendamos aquello que nos gusta, aquello que representa un reto en nuestras vidas, aquello que nos produce alegría y satisfacción, aprendamos solos o en compañía. Aprendamos enseñando o aprendamos compartiendo pero recuerden...

Para ser feliz… Nunca dejen de aprender.



Un buen ejemplo de aprendedora es Benita Martín, maravillosa mujer de 91 años que aprendió a leer y escribir hace tan solo dos años, y ya lleva 35 cuentos publicados, sus memorias y actualmente esta trabajando en un refranero en español, incluso utiliza con habilidad un ordenador portátil. Leer más.



martes, 12 de agosto de 2014

Confía y nunca pierdas la fe

Perro socorrista en acción

Hay ocasiones en que parece que todo esta perdido y estamos al punto de dejarnos vencer por el pesimismo, el desaliento y la desesperación, como le sucedió a Marcela Berny la protagonista de la siguiente historia.

Tras el paso del violento huracán Katrina (2005) por la ciudad de Nueva Orleans en el estado de Luisiana, cuando no solo perdió su casa y todas sus pertenencias, sino que quedo atrapada por mas de 36 horas bajo los escombros del establecimiento en el que trabajaba, herida, en un pequeño hueco donde casi no tenía posibilidades de movimiento, rodeada de agua y lodo.

Fue hasta que un grupo de bomberos acompañados de sus perros de rescate pudo llegar a la zona, y después de varias horas de trabajo lograron retirar los escombros que la cubrían, ayudándola a salir con vida de la cavidad donde se encontraba.

Marcela profundamente emocionada, después de dar gracias a Dios por encontrarse a salvo declara que había perdido toda esperanza, que sentía su cuerpo adormecido y que ya no tenía fuerza para intentar nada por lo que estaba a punto de dejarse morir cuando de pronto, a lo lejos, pudo escuchar el ladrido de los perros de salvamento.

Si tan solo el equipo de auxilio hubieran tardado unos minutos más, quizás no la habrían encontrado con vida. Esto no muestra lo importante que es nunca perder la fe, aún en las circunstancias más difíciles, la ayuda o la solución puede aparecer en cualquier momento.

Cuando el dolor te agobie 
y no puedas ya sufrir, 
descansar acaso debes ... 
!pero nunca desistir! 

Rudyard Kipling



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