Ser capaz
de conectarse con la naturaleza tiene muchos beneficios maravillosos, tanto
para la salud mental y espiritual, como para la física. La naturaleza es uno de
los dones gratuitos de Dios a la humanidad, y aprender a apreciarla debería ser
la prioridad de todos. Sin embargo, lamentablemente esto no es así, todo el
mundo está ocupado corriendo por ahí tratando de mantener su vida en orden y
olvida disfrutar de ella.
Empiece
por realizar algunas actividades al "Aire libre", haga una parada en
el parque más cercano, o bien, organice un paseo de fin de semana. Pasar más
tiempo al aire libre es una manera de conectarse con la naturaleza. Jugar o
simplemente caminar en el parque es una forma saludable de relajarse y
disfrutar de la compañía del otro, o sencillamente, estar a solas con la
belleza que ofrece la naturaleza lo llenará de una vigorizante sensación de
bienestar y felicidad.
Cuando
uno es capaz de conectarse conscientemente con la naturaleza habrá un cambio
significativo en el cuerpo y la mente. Estos cambios que ocurren en la
naturaleza son positivos y muy beneficioso para el individuo. Tomarse el tiempo
para relajarse de verdad y concentrarse sólo por el placer de gozar de la
naturaleza y un poco de tranquilidad, le permitirá al cuerpo recargar un cierto
nivel de calma y dominio de sí mismo.
A todos
los grupos de edad se les debe enseñar a detenerse y conectarse con la
naturaleza tan a menudo como les sea posible. Para los niños que juegan al aire
libre, tomar un paseo por la naturaleza o incluso trabajan en un entorno donde
están expuestos al contacto con los animales ayudará a construir muchos
atributos positivos en ellos. Hágalo tan frecuentemente como pueda.
Cuando se
trata de adolescentes puede no ser tan simple. Esperar que pasen un tiempo con
la naturaleza puede ser todo un reto. Sin embargo, animándoles a tomar algún
deporte al aire libre, a participar en proyectos de temporada que requieren de
experiencias al aire libre o simplemente ayudar a cosechar diferentes tipos de
alimentos, son sólo algunas maneras de atraerlos para estar más conectados con
la naturaleza. Con el tiempo, ellos le agradecerán por haberles dado estas
oportunidades.
Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años. Abraham Lincoln
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